gototopgototop

Behandling med Helhetsterapi

Fotsoneterapi stimulerer hele kroppen og er fint mot mange plager. (Foto: Kristina Alvsø)Fotsoneterapi stimulerer hele kroppen og er fint mot mange plager. (Foto: Kristina Alvsø)Som helhetsterapeut kombinerer jeg flere forskjellige teknikker for å oppnå best mulig resultat. Helhetsterapi kan hjelpe mot mange slags plager, fra ryggsmerter og muskel- og skjellettlidelser via stoffskifteproblemer og overvekt til utbrenthet og psykiske ubalanser. Jeg behandler også hudlidelser, plager med urinvegene, allergier og mange andre problemer.

Behandlingen kan bestå av aromaterapi, massasje, fotsoneterapi, kinesiologi, urtemedisin, øreakupunktur og meridiandrenasje, alt etter hva du har behov for. Du kan lese mer om de ulike behandlingsformene på denne websiden. Jeg gir også veiledning om kosthold og ernæring.

 

 

Aromaterapi brukes blant annet ved ryggsmerter. (Foto: Kristina Alvsø)Aromaterapi brukes blant annet ved ryggsmerter. (Foto: Kristina Alvsø)Priser:

  • Helhetsterapi: 600 kroner for 1. time, 450 kroner pr time for 10 timer. Du får Aromaterapimassasje, fotsone, øreakupunktur, kinesiologi, kostholdsvegledning eller en kombinasjon, alt etter hva du har behov for og hva som best kan hjelpe deg.

 

 

 

Alle behandlinger varer ca 1 1/2 time første gang (med intervju) og 1 time for oppfølgende behandling.

Behandlingen foregår i Helsefellesskapet på NTG (Hans Burums vei 30) på Bekkestua, og etter avtale i Oslo.

Du kan lese mer om min fire årige utdannelse i Helhetsterapi i under menypunktet Om meg. Jeg er medlem av Helhetsterapiforbundet og registert i enhetsregisteret i Brønnøysund.

Ring meg på mobilnummer 90 50 29 47 og bestill time i dag!

Øreakupunktur er fint alene eller i kombinasjon med andre behandlingsformer. (Foto: Julie Alvsø)Øreakupunktur er fint alene eller i kombinasjon med andre behandlingsformer. (Foto: Julie Alvsø) 

 




 

Vond rygg krever bevegelse

Smerter i nakken og ryggen kan arte seg på ulike måter, og ha forskjellige årsaker. En av de mest kjente og smertefulle årsakene, nemlig skiveprolaps, er heldigvis relativt sjelden. Spente muskler, forstrekte sener og leddbånd, skjevstillinger og nerver som kommer i klem er langt vanligere.

Problemet er ofte at selv en ufarlig nakke- eller ryggskade fører til engstelse og stivhet, mens den beste resepten i mange tilfeller er å slappe av – mentalt så vel som i muskler og ledd. Ryggraden er en solid konstruksjon som i de fleste tilfeller både tåler og trenger bevegelse.

Bruk - ikke misbruk

Hvis du vil ha en sterk rygg, så er det avgjørende at du bruker den så mye du kan uten å misbruke den. Uten bevegelse vil leddene stivne, musklene bli svakere og sirkulasjonen blir dårligere. Det fører til mer smerte, som kan føre til enda mindre bevegelse og i sin tur mer smerte, og du kan komme inn i en ond sirkel.

Når det er sagt, er det selvsagt veldig viktig at du ikke gjør øvelser eller bevegelser som forverrer problemet. Så det er om å gjøre å skille mellom moderate anstrengelser for å myke opp en stiv rygg, og belastende øvelser som gjør smerten og den eventuelle skaden verre, enten det er brutte muskelfibre, strekte eller betente sener og leddbånd, eller betente nerver i klem.

Helhetsterapi

Hvis legen ikke kan påvise en mekanisk skade, så er resepten som regel hvile, trening og smertestillende medikamenter. På dette området kan imidlertid alternative behandlingsformer ha mye å tilby.

Veldig mange av oss stifter bekjentskap med ryggsmerter i løpet av livet. Hvor lang tid det tar å bli bra igjen, avhenger selvfølgelig av hva slags skade det er snakk om. Sener og leddbånd bruker lengre tid på å heles enn muskler fordi de har dårligere blodtilførsel.

Les mer: Vond rygg krever bevegelse

 

Behandling av ryggproblemer

Aromaterapi er en utmerket massasje mot ulike ryggplager. Eteriske oljer kan stimulere blodomløpet og dempe smerte og betennelser, og kombinert med massasje gir det en avslappende og velgjørende effekt på muskulatur, sener og ledd.

Aromaterapi kan være velgjørende for en vond rygg.Aromaterapi kan være velgjørende for en vond rygg.

Fotsoneterapi og øreakupunktur bygger på prinsippet om at helheten reflekteres i delene, i dette tilfellet fotbladet og øret. Ved å stimulere reflekssoner i øret og på føttene, kan vi oppnå en indirekte aktivering og stimulering av de aktuelle områdene på ryggen, uten å berøre de smertefulle stedene direkte.

Les mer: Behandling av ryggproblemer

 

Side 1 av 10

«StartForrige12345678910NesteSiste»

Gode råd er gratis

Naturmidler mot sopp

Candida albicans er en sopp som koloniserer vagina og tykktarmen. Den oppstår ofte etter antibiotika-kurer, og jenter som bruker P-piller er også utsatt. Candida er en skummel mikroorganisme som kan være svært vanskelig å bli kvitt hvis den først har «satt seg». Derfor lønner det seg sette igang tiltak så snart den oppdages, og følge opp til den er helt borte.

Det er mange naturmidler som kan brukes, men kanskje olivenbladolje er mest effektiv. Man kan imidlertid også bruke roten av brennesle, både som te og som vaginalt skyllemiddel. Det samme gjelder timian, oregano og rosmarin.

Eva Lydeking-Olsen anbefaler å koke bukkehornsfrø i 20 minutter i en halv liter vann, deretter la ferske timian og salvieblader trekke i vannet og så løse opp 1-2 ss natriumascorbat (får på apotek) i blandingen. Man bør også ha Ipe Roxo (afrikansk urt) i blandingen, men det er det vanskelig å få tak i. Det er viktig å kolonisere tarmen med probiotiske bakterier ( f.eks lactobacillus acidophilus) så snart man har fått bukt med soppinfeksjonen.

 

Gurkemeie er gull verdt

Gurkemeie er et helsebringende krydder som blant annet får leveren til å fungere. Det blir kalt kroppens egen kortison og virker betennelseshemmende. Gurkemeie kan også hjelpe mot leddsmerter, altzheimer, astma, diabetes og kanskje til og med kreft. Den virker også mensturasjonsregulerende. Amerikanske helsemyndigheter har omfavnet denne asiatiske rota etter at massiv forskning har vist dens medisinske virkning.

 

Løvetann er leverrens

Løvetannrot er veldig fint for å avgifte leveren. Ta opp rota, børst den og tørk den. Den skal helst spises rå, men kan også kokes ca 30 minutter til te. Det beste er å la skallet være på, men det går også an å skrelle unge røtter og bruke dem i suppe. Smaken er god, og minner litt om selleri eller persille. Man kan også trekke løvtannblader som te. Mariatistel er et annet godt råd for å rense leveren, og den kjøpes i kapsler på helsekostbutikken.

 

Dagen derpå

Hangover etter en fuktig kveld skyldes at alkohol er vanndrivende og dessuten inneholder en del giftstoffer som kroppen må kvitte seg med. Det er derfor viktig å erstatte væsketapet med vann, helst med litt salt i, siden det hjelper hjernen og kroppen å nyttegjøre seg vannet. Men grapefrukt, tomater og appelsin, eventuelt -juice, inneholder stoffer som bidrar til å gjenopprette væskebalansen og avgifte kroppen. Det er også vist at asparges inneholder stoffer som hjelper mot hangover. Te av timian hjelper også på formen etter en kveld med litt for mye å drikke. Dessuten tapper alkohol kroppen for B-vitaminer (mer enn det som finnes i øl), så B-vitamin-tilskudd er bra, og C-vitamin er alltid en god avgifter.

 

Kokosfett mot virus

Kokosfett (-olje), olivenbladolje og hvitløk er en god kombinasjon som kan bekjempe virus, i tillegg til C- og D-vitamin.

 

Magnesium for søvn

Magnesium er lett beroligende og søvndyssende, og kan med fordel tas som tilskudd om kvelden i stedet for sovemedisin. Magnesium finnes blant annet i mandler, havregryn og banan. Røsslyng-te (av blomstene) og knuste kardemommefrø i varmt vann eller varm melk er også godt når du skal sove.

 

Søk på problem, urt etc.

Oversett

Bestill gavekort

gavekort1
Hjelp kroppen å helbrede seg selv

Human_water-hvitNaturdoktor.no hjelper deg til å ta vare på helsen, og forebygge og bekjempe sykdom ved å styrke immunforsvaret på en naturlig måte. Kroppen har en utrolig evne til å motstå sykdommer og helbrede seg selv når den er i fysiologisk og energimessig balanse. Vi gir deg informasjon om og hjelp til å finne og opprettholde denne balansen.

Les mer: Vår filosofi
Facebook Image

Levende bokmerker

Feedburner
Adminlogin

© Copyright 2010 - 2013 Naturdoktor
Redaktør og innehaver: Kjersti Hemma
Webmaster: Max Baez

Små utdrag av artikler og sitater kan brukes i ikke-kommersielle øyemed med henvisning til Naturdoktor.no.
Kommersielle foretak og media må be om spesiell tillatelse til å bruke innholdet på siden.