gototopgototop

Føttene viser problemet

Fotsoneterapi er en effektiv og sikker metode til helbredelse. Massasje av føttene kan brukes mot mange plager som spenner fra ryggsmerter og stress til urinvegsinfeksjon og kolikk hos spedbarn. Og hvis du har problemer i et organ, ett ledd eller en muskel, vil det vise seg som ømme punkter på føttene dine.

Fotsålene har reflekssoner for alle kroppens organer.Fotsålene har reflekssoner for alle kroppens organer.

Fotsoneterapi bygger i likhet med øreakupunktur på det holistiske prinsippet om at helheten gjenspeiler seg i delene. Det vil si at skjelettet, muskulaturen og organene i kroppen reflekteres i forskjellige soner på foten. Derfor kalles fotsoneterapi også for refleksiologi.

En av fordelene med fotsoneterapi er at vi kan behandle en skade eller smerte uten å være i direkte berøring med smertestedet, for eksempel ved vondt i nakken eller ved urinvegslidelser. Vi kan fremme helbredelse og lindre smerte ved å stimulere de sonene under føttene som svarer til smertestedet, uten fare for å øke smerten ved direkte berøring.

Vi kan selvfølgelig også stimulere ryggens refleksområde på føttene i tillegg til massasje av for eksempel en vond rygg. Eller vi kan stimulere nyrenes og urinvegenes reflekspunkter i tillegg til øreakupunktur i tilfelle av en urinvegslidelse. Da vil fotsoneterapien sende en stimulerende effekt til skadestedet gjennom nervesystemet, øke blodtilførselen og fremme kroppens evne til selvhelbredelse.

Det har vist seg at det svært ofte er effektivt å behandle med øreakupunktur og fotsoneterapi samtidig, siden man da behandler en kroppsdel både nedenfra og ovenfra. Spesielt er dette en fordel hvis det skulle finnes energiblokkeringer for eksempel i nakken eller hofteområdet.

 

Soneterapi er en form for energibehandling som stimulerer kroppens energi og hjelper kroppen å gjenopprette balanse og øke energien. Nyrene regnes i kinesisk medisinsk filosofi som setet for chi, det vil si energireservoar. Nyrene er sårbare for kulde, og er således ganske utsatt i vårt kjølige klima og gjennom vinteren. Nyrene er kroppens viktigste renseorgan, og siden fotsoneterapi blant annet stimulerer kroppen til å skille seg av med avfallsstoffer, så er behandling på nyrenes refleks sentral i fotsoneterapien.

Fotsoneterapi har over tusen år gamle røtter, men det er ikke klart hvor systematisk massasje av føttene først oppsto. Inkaindianerne i Sør-Amerika overførte kunnskapen fra generasjon til generasjon. Det er funnet tusenårige veggmalerier i pyramidene i Egypt som viser mennesker som masserer hverandre under føttene, og gamle buddhafigurer i østen har tegninger som stemmer med føttenes soner. De eldste nedtegnelsene stammer fra Kina og Nei Ching, «verdens eldste legebok», fra rundt år 700 etter Kristus.

Den amerikanske fysioterapeuten Eunice Ingham bragte fotsoneterapien til vesten, og har blant annet skrevet boken «Stories the feet can tell». Hun bygget på arbeidene til legen William Fitzgerald (1872-1942), som oppdaget at massasje av visse punkter på kroppen kunne lindre smerte i indre organer.

 

Kilder:

Frydenlund, Jørgen: Zoneterapi – en uddannelsesbog, 2001

Gillanders, Ann: Refleksiologi mot ryggsmerter, 2005



Gode råd er gratis

Naturmidler mot sopp

Candida albicans er en sopp som koloniserer vagina og tykktarmen. Den oppstår ofte etter antibiotika-kurer, og jenter som bruker P-piller er også utsatt. Candida er en skummel mikroorganisme som kan være svært vanskelig å bli kvitt hvis den først har «satt seg». Derfor lønner det seg sette igang tiltak så snart den oppdages, og følge opp til den er helt borte.

Det er mange naturmidler som kan brukes, men kanskje olivenbladolje er mest effektiv. Man kan imidlertid også bruke roten av brennesle, både som te og som vaginalt skyllemiddel. Det samme gjelder timian, oregano og rosmarin.

Eva Lydeking-Olsen anbefaler å koke bukkehornsfrø i 20 minutter i en halv liter vann, deretter la ferske timian og salvieblader trekke i vannet og så løse opp 1-2 ss natriumascorbat (får på apotek) i blandingen. Man bør også ha Ipe Roxo (afrikansk urt) i blandingen, men det er det vanskelig å få tak i. Det er viktig å kolonisere tarmen med probiotiske bakterier ( f.eks lactobacillus acidophilus) så snart man har fått bukt med soppinfeksjonen.

 

Gurkemeie er gull verdt

Gurkemeie er et helsebringende krydder som blant annet får leveren til å fungere. Det blir kalt kroppens egen kortison og virker betennelseshemmende. Gurkemeie kan også hjelpe mot leddsmerter, altzheimer, astma, diabetes og kanskje til og med kreft. Den virker også mensturasjonsregulerende. Amerikanske helsemyndigheter har omfavnet denne asiatiske rota etter at massiv forskning har vist dens medisinske virkning.

 

Løvetann er leverrens

Løvetannrot er veldig fint for å avgifte leveren. Ta opp rota, børst den og tørk den. Den skal helst spises rå, men kan også kokes ca 30 minutter til te. Det beste er å la skallet være på, men det går også an å skrelle unge røtter og bruke dem i suppe. Smaken er god, og minner litt om selleri eller persille. Man kan også trekke løvtannblader som te. Mariatistel er et annet godt råd for å rense leveren, og den kjøpes i kapsler på helsekostbutikken.

 

Dagen derpå

Hangover etter en fuktig kveld skyldes at alkohol er vanndrivende og dessuten inneholder en del giftstoffer som kroppen må kvitte seg med. Det er derfor viktig å erstatte væsketapet med vann, helst med litt salt i, siden det hjelper hjernen og kroppen å nyttegjøre seg vannet. Men grapefrukt, tomater og appelsin, eventuelt -juice, inneholder stoffer som bidrar til å gjenopprette væskebalansen og avgifte kroppen. Det er også vist at asparges inneholder stoffer som hjelper mot hangover. Te av timian hjelper også på formen etter en kveld med litt for mye å drikke. Dessuten tapper alkohol kroppen for B-vitaminer (mer enn det som finnes i øl), så B-vitamin-tilskudd er bra, og C-vitamin er alltid en god avgifter.

 

Kokosfett mot virus

Kokosfett (-olje), olivenbladolje og hvitløk er en god kombinasjon som kan bekjempe virus, i tillegg til C- og D-vitamin.

 

Magnesium for søvn

Magnesium er lett beroligende og søvndyssende, og kan med fordel tas som tilskudd om kvelden i stedet for sovemedisin. Magnesium finnes blant annet i mandler, havregryn og banan. Røsslyng-te (av blomstene) og knuste kardemommefrø i varmt vann eller varm melk er også godt når du skal sove.

 

Søk på problem, urt etc.

Oversett

Bestill gavekort

gavekort1
Hjelp kroppen å helbrede seg selv

Human_water-hvitNaturdoktor.no hjelper deg til å ta vare på helsen, og forebygge og bekjempe sykdom ved å styrke immunforsvaret på en naturlig måte. Kroppen har en utrolig evne til å motstå sykdommer og helbrede seg selv når den er i fysiologisk og energimessig balanse. Vi gir deg informasjon om og hjelp til å finne og opprettholde denne balansen.

Les mer: Vår filosofi
Facebook Image

Levende bokmerker

Feedburner
Adminlogin

© Copyright 2010 - 2013 Naturdoktor
Redaktør og innehaver: Kjersti Hemma
Webmaster: Max Baez

Små utdrag av artikler og sitater kan brukes i ikke-kommersielle øyemed med henvisning til Naturdoktor.no.
Kommersielle foretak og media må be om spesiell tillatelse til å bruke innholdet på siden.