gototopgototop

 

Kolesterol er ikke farlig

 

I boken «Det store kolesterolbedraget» slakter den skotske legen og forskeren Malcolm Kendrick kolesterolmyten fullstendig. Kolesterolmyten er enkelt sagt forestillingen om at inntak av mettet fett og kolesterol fører til høyt blodkolesterol, som igjen fører til åreforkalkning og hjerteinfarkt.

Kendrick har gått dypt ned i forskningen på mettet fett og kolesterol, og plukket denne fra hverandre på en overbevisende måte. Han fastslår at kroppen (særlig leveren) produserer mye mer kolesterol enn vi er istand til å spise.

Kolesterol er helt nødvendig for hjernen, siden synapsene mellom nervecellene består nesten utelukkende av kolesterol. D-vitamin produseres fra kolesterol under påvirkning av solen, kolesterol er viktig for cellemembraner, for produksjon av kjønnshormoner, og en nøkkelkomponent i galle, som trengs for å bryte ned fett.

 

Millionsalg av medisin

 

Kendrick presenterer en rekke forsøk, studier og analyser som viser at lavt kolesterol er farligere enn høyt kolesterol med tanke på total dødelighet. Han hevder at forskere foretar stadig nye krumspring for å tviholde på kolesterolhypotesen etter som den blir tilbakevist, at det er tette bindinger mellom legevitenskapen og legemiddelindustrien, og at de vanvittige store inntektene på salg av statiner kan være noe av motivasjonen bak dette.

 

Kendrick viser imidlertid at statiner ikke senker kolesterolet, og at disse medisinenes reduksjon av hjerte- karsykdommer er ubetydelig. Han påpeker derimot at statiner har en rekke andre uheldige og potensielt livstruende virkninger.

 

Stress er synderen

 

Ifølge Kendrick er det kort og godt stress og påfølgende hormonell ubalanse som er den største risikofaktoren for hjerteinfarkt, ved siden av røyking, depresjon og kokainbruk. Stress, røyking, depresjon og kokainbruk får hypofysen til å utløse hormonet ACTH (kortikotropin), som igjen får binyrene til å frigjøre kortisol. Dette er kjent som ubalanse i HPA-aksen (hypotalamus-hypofyse-binyre-aksen).

 

Kortisol er et stresshormon som gjør vanskeliggjør insulinets funksjon med å få ned blodsukkeret. Ubalanse i HPA-aksen kan føre til høyt blodtrykk, diabetes, bukfedme og ubalanse i fettsammensetningen i blodet. Og det er kjente risikofaktorer i forhold til arteriosklerose (åreforkalkning) og hjerteinfarkt.

 

Det som derimot har en gunstig virkning på denne hormonubalansen, er trening og et moderat inntak av vin.

 

Om du frykter at du har ubalanse i HPA aksen, så bør du ifølge Kendrick sørge for å få målt kortisol-nivået flere ganger i løpet av en dag, siden den vanlige morgenmålingen kan gi et feil inntrykk.

 

Kilde:

Malcolm Kendrick 2008: «Det store kolesterolbedraget».

 



Gode råd er gratis

Naturmidler mot sopp

Candida albicans er en sopp som koloniserer vagina og tykktarmen. Den oppstår ofte etter antibiotika-kurer, og jenter som bruker P-piller er også utsatt. Candida er en skummel mikroorganisme som kan være svært vanskelig å bli kvitt hvis den først har «satt seg». Derfor lønner det seg sette igang tiltak så snart den oppdages, og følge opp til den er helt borte.

Det er mange naturmidler som kan brukes, men kanskje olivenbladolje er mest effektiv. Man kan imidlertid også bruke roten av brennesle, både som te og som vaginalt skyllemiddel. Det samme gjelder timian, oregano og rosmarin.

Eva Lydeking-Olsen anbefaler å koke bukkehornsfrø i 20 minutter i en halv liter vann, deretter la ferske timian og salvieblader trekke i vannet og så løse opp 1-2 ss natriumascorbat (får på apotek) i blandingen. Man bør også ha Ipe Roxo (afrikansk urt) i blandingen, men det er det vanskelig å få tak i. Det er viktig å kolonisere tarmen med probiotiske bakterier ( f.eks lactobacillus acidophilus) så snart man har fått bukt med soppinfeksjonen.

 

Gurkemeie er gull verdt

Gurkemeie er et helsebringende krydder som blant annet får leveren til å fungere. Det blir kalt kroppens egen kortison og virker betennelseshemmende. Gurkemeie kan også hjelpe mot leddsmerter, altzheimer, astma, diabetes og kanskje til og med kreft. Den virker også mensturasjonsregulerende. Amerikanske helsemyndigheter har omfavnet denne asiatiske rota etter at massiv forskning har vist dens medisinske virkning.

 

Løvetann er leverrens

Løvetannrot er veldig fint for å avgifte leveren. Ta opp rota, børst den og tørk den. Den skal helst spises rå, men kan også kokes ca 30 minutter til te. Det beste er å la skallet være på, men det går også an å skrelle unge røtter og bruke dem i suppe. Smaken er god, og minner litt om selleri eller persille. Man kan også trekke løvtannblader som te. Mariatistel er et annet godt råd for å rense leveren, og den kjøpes i kapsler på helsekostbutikken.

 

Dagen derpå

Hangover etter en fuktig kveld skyldes at alkohol er vanndrivende og dessuten inneholder en del giftstoffer som kroppen må kvitte seg med. Det er derfor viktig å erstatte væsketapet med vann, helst med litt salt i, siden det hjelper hjernen og kroppen å nyttegjøre seg vannet. Men grapefrukt, tomater og appelsin, eventuelt -juice, inneholder stoffer som bidrar til å gjenopprette væskebalansen og avgifte kroppen. Det er også vist at asparges inneholder stoffer som hjelper mot hangover. Te av timian hjelper også på formen etter en kveld med litt for mye å drikke. Dessuten tapper alkohol kroppen for B-vitaminer (mer enn det som finnes i øl), så B-vitamin-tilskudd er bra, og C-vitamin er alltid en god avgifter.

 

Kokosfett mot virus

Kokosfett (-olje), olivenbladolje og hvitløk er en god kombinasjon som kan bekjempe virus, i tillegg til C- og D-vitamin.

 

Magnesium for søvn

Magnesium er lett beroligende og søvndyssende, og kan med fordel tas som tilskudd om kvelden i stedet for sovemedisin. Magnesium finnes blant annet i mandler, havregryn og banan. Røsslyng-te (av blomstene) og knuste kardemommefrø i varmt vann eller varm melk er også godt når du skal sove.

 

Søk på problem, urt etc.

Oversett

Bestill gavekort

gavekort1
Hjelp kroppen å helbrede seg selv

Human_water-hvitNaturdoktor.no hjelper deg til å ta vare på helsen, og forebygge og bekjempe sykdom ved å styrke immunforsvaret på en naturlig måte. Kroppen har en utrolig evne til å motstå sykdommer og helbrede seg selv når den er i fysiologisk og energimessig balanse. Vi gir deg informasjon om og hjelp til å finne og opprettholde denne balansen.

Les mer: Vår filosofi
Facebook Image

Levende bokmerker

Feedburner
Adminlogin

© Copyright 2010 - 2013 Naturdoktor
Redaktør og innehaver: Kjersti Hemma
Webmaster: Max Baez

Små utdrag av artikler og sitater kan brukes i ikke-kommersielle øyemed med henvisning til Naturdoktor.no.
Kommersielle foretak og media må be om spesiell tillatelse til å bruke innholdet på siden.